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大家知道黑芝麻的好處有哪些嗎?!
他富含鈣質、維生素E、鐵、膳食纖維、亞麻油酸(健康的不飽和脂肪酸)
身為一年365天的外食族
決定做一些"黑芝麻丸"
每天一顆來補充營養
((順便來看看能不能獲得一頭烏黑的秀髮
準備的食材有:
黑芝麻粉250g
黑豆粉250g
🐝蜂蜜300g
搓成丸子形狀*每顆大小約10克*
((因為自己吃就不戴手套哩
搓完後用鋁箔紙包裹好，放進冰箱冷藏作保存。
中醫裡說吃黑色食物補腎
常吃黑豆
可以軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老
特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟方面的疾病有好處。
這兩樣美顏聖品，每天一顆補充營養的同時還能變漂亮唷
自己做的黑芝麻丸没有任何添加劑，要儘快吃完唷。
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